在持续“疫”境下，为有效调整同学们的心态，保持活力，增强信心，3月29日计算机工程学院组织同学们居家观看了山东商业职业技术学院杨素华教授的“保持阳光心态，积极应对疫情”线上心理讲座。

讲座以小游戏引入话题，列举了疫情期间大学生中常见的心理问题表现，分析了各类问题产生的影响因素，重点有针对性地讲解了心理问题的缓解和克服的方式方法，并强调积极心理求助的必要性。讲座引用大量真实案例，贴近实际，引起了同学们的共鸣。

讲座结束后，同学们在线讨论交流了个人学习心得。大家一致认为，本次讲座对促进自身心理健康带来很大帮助。通过积极觉察自我情绪、认识“负面偏好”、觉察自我状态、感恩日志、坚持体育运动、有效沟通、积极心理求助等方法改善心理状态，让同学们清楚地认识到疫情并不可怕，只要通过科学的方法，积极地心理疏导就能够战胜疫情带来的心理恐慌和焦虑，保持积极阳光的心态。

此次讲座不仅提高了同学们心理调适能力，也为学生筑牢了心理防线。计算机工程学院后续还将持续推出相关主题学习讲座和交流活动，引导学生适应疫情新挑战，促进学生身心健康，积极推进各项思政育人工作。